کوچک کردن شکم

با خوراکی های زیر شکمتان را کوچک کنید

1-فلفل قرمز کسانی که از رژیم‌های غذایی حاوی بتاکاروتن و لیکوپن استفاده کردند  کمر و شکم کوچک‌ تر و کم چربی‌تری دارند.از آنجا که بتاکاروتن و لیکوپن‌ […]