کلم پیچ و ماهی های چرب مفید برای سلامت پوست

با مواد زیر پوست سالم و جوانی داشته باشید

1. ماهی های چرب  ماهی های چرب مانند ساردین مملو از ویتامین B12 برای باز سازی سلولی و سلنیوم است که از پوست انسان در برابر آسیب های […]